Category Archives: Khỏe +

Bảo vệ khớp mùa đông

Các bệnh về xương khớp chịu ảnh hưởng nhiều khi thời tiết giá lạnh, vào mùa đông người bị khớp sẽ có cảm giác đau nhức mỏi hơn bình thường, nếu không phát hiện và điều trị sớm, bệnh có thể để lại một số biến chứng. Mùa đông, thời tiết chủ đạo là giá […]

Ngủ ngáy và cách điều trị

điều trị ngủ ngáy

Khi được thăm khám, người bệnh thường hỏi “Ngủ ngáy có thể chữa khỏi?”, “Làm thế nào đối phó với chứng ngủ ngáy?”… Bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn các biện pháp xử trí đối với ngủ ngáy dựa vào nguyên nhân cụ thể. 1. Thay đổi thói quen sinh hoạt – Tư thế […]

Nguyên nhân và biểu hiện của ngủ ngáy

Ngủ ngáy là một biểu hiện thường gặp trong cuộc sống hàng ngày, ít nhiều ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống, một số trường hợp nặng có thể ảnh hưởng tới tính mạng (ngủ ngáy có cơn ngừng thở). Ngủ ngáy là gì? Là hiện tượng khi ngủ có tiếng kêu do đường dẫn […]

Nên hay không nên xoay, “bẻ” tạo tiếng “rắc” ở cổ???

Tiếng rắc khi xoay cổ có nguy hiểm không?

Xoay cổ qua lại để tạo nên những tiếng rắc rắc là một thói quen khá phổ biến. Rất nhiều người trong chúng ta hay làm vậy. Không chỉ ở cổ, chúng ta còn hay bẻ các khớp ngón tay, ngón chân, vặn lưng, xoay cổ… tạo nên những tiếng động. Nhưng không phải tất […]

Thư giãn gân cơ bằng 4 động tác thể dục cơ bản

Thể dục giúp nâng cao sức khỏe

Chắc hẳn không ai trong chúng ta lại không biết được các ích lợi của việc tập luyện thể dục thể thao đối với sức khỏe của con người. Dưới đây là những gợi ý về 4 động tác thể dục cơ bản tuy đơn giản nhưng đã được chứng minh là rất hiệu quả […]

Nguy hiểm khôn lường từ việc lạm dụng truyền dịch

Biến chứng nguy hiểm của truyền dịch

Ngày nay truyền dịch cực kỳ phổ biến ở tất cả các tuyến y tế thậm chí tại nhà. Việc coi dịch truyền trở thành thứ thuốc thần kỳ điều trị bách bệnh của người dân đang diễn ra một cách rầm rộ, không kiểm soát. Bất kể là mệt vì lý do gì, cứ thấy […]

Ánh nắng mặt trời (tia UV) và những tác động đến làn da

Tác hại của tia UV

Tia cực tím là gì? Ánh sáng Mặt trời có thể chia làm 3 loại là tia hồng ngoại, ánh sáng con người có thể nhìn thấy và  tia cực tím.  Như vậy tia cực tím  (Utraviolet – UV) là một thành phần của ánh sáng Mặt trời (ánh nắng). Chúng có bước sóng ngắn […]

Thuốc tránh thai cho nam giới

Thuốc tránh thai cho nam giới

Tin vui cho những nam giới muốn chia sẻ trách nhiệm ngừa thai với phụ nữ là các nhà nghiên cứu đã phát triển thành công thuốc tránh thai cho nam giới và không gây ra quá nhiều tác dụng phụ nghiêm trọng. Nếu không muốn dùng bao cao su, bạn hãy thử sử dụng […]